Undervisningens innehåll

3-4 år: Jag tar hand om mig (ca 30 min)

Innehåll:

Harolds rum
Pausgymnastik
Vi utforskar och känner på kroppen
Vi funderar på hygien och hälsa tillsammans med giraffen Harold
Vilostund under stjärnorna, saga om Harold

Mål:

Barnet lär sig namnge kroppsdelar
Barnet förstår att kroppen behöver mat, vatten, syre (luft), motion och sömn
Barnet känner till hur hen tar hand om den personliga hygienen (t ex tvätt, tandborstning)

4 år: Jag är en bra kompis (ca 30 min)

Innehåll:

Harolds rum
Utelekar, saga om Harold
Pausgymnastik
Övning i kompisfärdigheter
Kompisutmaning

Mål:

Barnet förstår att kroppen behöver mat, vatten, syre (luft), motion och sömn
Barnet känner till vad som kännetecknar en bra kompis, till exempel att inkludera andra i leken och att be om förlåtelse
Barnet övar på att vara en bra kompis

5 år: Jag lär känna min kropp (ca 30 min)

Innehåll:

Kroppens grundläggande behov
Vi utforskar kroppsdelar med hjälp av kroppsvästen
Pausgymnastik
Lärorik saga om Harold
Övning i att respektera personliga gränser

Mål:

Barnet förstår att kroppen behöver mat, vatten, syre (luft), motion och sömn
Barnet lär sig namnge inre och yttre kroppsdelar
Barnet lär sig om baddräktsregeln samt att respektera egna och andras personliga gränser

Förskola: Jag stärker min kropp (ca 45 min)

Innehåll:

Harolds rum
Pausgymnastik
Mångsidig och hälsosam kost
Vi utforskar kroppsdelar med hjälp av kroppsvästen
Fantasifull picknick

Mål:

Barnet känner till att livsmedel kan delas in i olika grupper och att en hälsosam kost är mångsidig och varierande
Barnet förstår att kroppen behöver mat, vatten, syre (luft), motion och sömn
Barnet lär sig namnge kroppsdelar och inre organ (hjärta, lungor, magsäck, tarm, hjärna) samt känner till deras uppgifter på ett sätt som är lämpligt för åldersnivån

Årskurs 1: Känslor (ca 45 min)

Innehåll:

Harolds rum
Vi identifierar och namnger känslor samt funderar på känsloreglering
Pausgymnastik
Känsloövningar
Vi hjälper Harold
Andningsövning

Mål:

Barnet förstår att kroppen behöver mat, vatten, syre (luft), motion och sömn
Barnet identifierar och namnger känslor (glädje, sorg, ilska)
Barnet lörstår varifrån känslorna kommer och vad känslornas uppgift är
Barnet övar på att reglera både trevliga och besvärliga känslor.
Barnet lär sig vad känsloreglering betyder och får verktyg för det

Årskurs 2: Hjärnan (ca 45 min)

Innehåll:

Harolds rum
Fysiskt och psykiskt välbefinnande
Hjärnans olika delar och funktion
De fem sinnena
Pausgymnastik

Mål:

Barnet förstår att kroppen behöver mat, vatten, syre, motion och sömn
Barnet får information om hjärnans olika delar och dess funktioner samt förstår hur en kan ta hand om hjärnan
Barnet lär sig om nervsystemet och de olika sinnena

Årskurs 3: Kroppen (ca 45 min)

Innehåll:

Gruppuppgiften "Gemensamma egenskaper"
Vi utforskar kroppen med hjälp av Curiscope T-tröjan
Vi pratar om skadliga ämnen, såsom tobak och alkohol
Videon "Vad kroppen behöver"

Mål:

Barnet förstår att alla är unika och värdefulla precis som vi är och att alla människor har mycket gemensamt
Barnet vet att kroppen behöver mat, vätska, syre, motion och sömn
Barnet lär sig kroppsdelarnas och de inre organens huvudsakliga uppgifter (hjärta, lungor, magsäck, tarm, hjärna)
Barnet förstår att det är viktigt att ta hand om sitt psykiska välbefinnande genom att göra sådant som som får en på gott humör
Barnet känner till att rusmedel (tobak och alkohol) är skadliga för hälsan och att de förändrar kroppens normala funktion

Årskurs 4: Vänner (ca 90 min)

Innehåll:

I "må bra"-spelet behandlas teman som relaterar till hälsa och välbefinnande
Vi diskuterar vänskap och olika sociala situationer, såsom grupptryck
Välbefinnande-cirkeln (människans behov)
Vi diskuterar rusmedel (nikotinprodukter och alkohol)

Mål:

Barnet förstår att vänner kan inverka på de egna besluten (grupptryck)
Barnet får verktyg för situationer där grupptryck kan förekomma
Barnet känner till rusmedel på ett sätt som är lämpligt för åldersnivån och förstår att rusmedel är skadligt och förändrar kroppens normala funktion
Barnet lär sig känna igen riskfyllda situationer beträffande rusmedel

Årskurs 5: Välbefinnande (ca 90 min)

Innehåll:

I "må bra"-spelet behandlas teman som relaterar till hälsa och välbefinnande
Vi bekantar oss med hur hjärnan styr vårt beteende och varför hjärnan ofta reagerar överstimulerat i dagens värld
Vi funderar på vilka faktorer i vårt eget välbefinnande vi kan påverka och hur
Vi diskuterar rusmedel och lagstiftning gällande rusmedel
Möjlighet att fråga om rusmedel anonymt

Mål:

Barnet förstår att alla känslor och tankar är normala mänskliga funktioner och att välbefinnande handlar om balans mellan det goda och det svåra
Barnet namnger kroppens viktiga vitala funktioner och förstår hur ohälsosamma och skadliga ämnen påverkar kroppen
Barnet namnger rusmedlens skadliga ämnen
Barnet förstår att rusmedel förändrar kroppens normala funktion
Barnet känner till den finländska lagstiftningen gällande rusmedel

Årskurs 6: Val (ca 90 min)

Innehåll:

I "må bra"-spelet behandlas teman som relaterar till hälsa och välbefinnande
Diskussion och video om val och valens inverkan på det egna välbefinnandet
Rusmedelsdiskussion, experiment kan leda till beroende
Aktuell information om ungdomars rusmedelsbruk

Mål:

Barnet förstår vikten av val vad gäller hälsa och framtid
Barnet känner till rusmedel och förstår att rusmedel förändrar kroppens normala funktion
Barnet namnger rusmedlens skadliga ämnen
Barnet känner till hur människan kan uppnå bra känsla utan att skada kroppen
Barnet upptäcker att de allra flesta unga inte använder rusmedel