Content of the lessons
3-4-vuotiaat: Pidän huolta itsestäni (n. 30 min)
Content of the lesson:
- Haroldin huone
- Break exercise
- Kehonosien tutkiminen
- Harold -kirahvin avulla pohditaan omaa hygieniaa ja hyvinvointia
- Lepohetki tähtitaivaan alla, satu Haroldista
Goals:
- Lapsi oppii nimeämään kehonosiaan.
- Hän ymmärtää, että keho tarvitsee ruokaa, vettä, ilmaa (happea), liikuntaa ja unta.
- Lapsi tietää, miten hygieniasta tulee huolehtia (esim. peseytyminen, hampaiden pesu, hiusten harjaaminen).
4-vuotiaat: Tunnen kehoni (n. 30 min)
Content of the lesson:
- Kehon perustarpeet
- Keholiivin avulla kehonosien tutkiminen
- Break exercise
- Opettavainen satu Haroldista
- Harjoitus rajojen kunnioittamisesta
Goals:
- Lapsi ymmärtää, että keho tarvitsee ruokaa, vettä, ilmaa (happea), liikuntaa ja unta.
- Lapsi oppii nimeämään kehonosia: ulkoisia ja sisäisiä kehonosia.
- Lapsi oppii, mitä tarkoittaa uimapukusääntö, sekä omien ja kaverin rajojen kunnioittamista.
5-vuotiaat: Olen taitava kaveri (n. 30 min)
Content of the lesson:
- Haroldin huone
- Ulkoleikeissä -tarina
- Break exercise
- Kaveritaidot harjoitus
- Kaveritekohaaste
Goals:
- Lapsi ymmärtää, että keho tarvitsee ruokaa, vettä, ilmaa (happea), liikuntaa ja unta.
- Lapsi tunnistaa kaveritaitoja, kuten muiden ottamisen mukaan leikkiin ja anteeksi pyytämisen.
- Lapsi harjoittelee kaveritaitoja.
Esiopetus: Ravitsen kehoani (n. 45min)
Content of the lesson:
- Haroldin huone
- Break exercise
- Varied and healthy diet
- Keholiivin avulla kehonosien tutkiminen
- Mielikuvituksellinen eväsretki
Goals:
- Lapsi tietää, että ruoka-aineet voidaan jakaa erilaisiin ryhmiin ja terveellinen ruoka koostuu monipuolisesti eri ruoka-aineista.
- Hän ymmärtää, että keho tarvitsee ruokaa, vettä, happea, liikuntaa ja unta.
- Lapsi oppii nimeämään kehonosiaan sekä keskeisiä sisäelimiä (sydän, keuhkot, vatsalaukku, suolisto ja aivot) sekä tietää elinten tehtävät ikätasolleen sopivalla tavalla.
1. lk: Tunteet (n. 45 min)
Content of the lesson:
- Haroldin huone
- Tunteiden tunnistaminen ja nimeäminen sekä tunteiden säätely
- Break exercise
- Tunneharjoituksia
- Haroldin auttaminen
- Hengitysharjoitus
Goals:
- Lapsi ymmärtää, että keho tarvitsee ruokaa, vettä, happea, liikuntaa ja unta.
- Lapsi tunnistaa ja nimeää tunteita (ilo, suru, viha).
- The child oppii, mistä tunteet tulevat ja mikä niiden tehtävä on.
- Lapsi harjoittelee käsittelemään sekä mukavia että haastavia tunteita.
- The child oppii, mitä tunteiden säätely tarkoittaa sekä saa työkaluja siihen.
2. lk: Aivot (n. 45 min)
Content of the lesson:
- Haroldin huone
- Kehon ja aivojen hyvinvointi
- Aivojen eri osat ja toiminta
- Aistit
- Break exercise
Goals:
- Lapsi oppii, että keho tarvitsee ruokaa, vettä, happea, liikuntaa ja unta.
- Lapsi saa tietoa aivojen eri osista ja niiden tehtävistä sekä ymmärtää, miten pitää aivoistaan huolta.
- Lapsi oppii hermoston toiminnasta sekä oppii aistien nimet.
3. lk: Keho (n. 45 min)
Content of the lesson:
- Yhteiset ominaisuudet- tehtävä
- Tutkitaan ihmisen kehoa Curiscope t-paidan avulla
- Keskustelua keholle haitallisista asioista, kuten tupakasta ja alkoholista
- Mitä keho tarvitsee -video
Goals:
- Lapsi ymmärtää, että jokainen on erilainen, ainutlaatuinen ja arvokas omana itsenään ja että kaikilla ihmisillä on paljon myös yhteistä.
- Hän tietää, että keho tarvitsee ruokaa, vettä, happea, liikuntaa ja unta.
- Lapsi oppii kehonosien ja keskeisten sisäelinten tehtäviä (sydän, keuhkot, vatsalaukku, suolisto, maksa, aivot).
- Lapsi ymmärtää, että mielen hyvinvoinnista on tärkeä pitää hyvää huolta tekemällä asioita, joista tulee hyvä mieli.
- Lapsi oppii, että tietyt päihdeaineet (tupakka, sähkösavuke ja alkoholi) ovat terveydelle haitallisia ja muuttavat kehon toimintaa.
4. lk: Ystävät (n. 90 min)
Content of the lesson:
- Hyvinvointipelissä käsitellään terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä teemoja
- Käsitellään ystävyyttä ja erilaisia sosiaalisia tilanteita (kuten ryhmäpainetta ja sosiaalisia taitoja)
- Hyvinvoinnin ympyrä (Ihmisen tarpeet)
- Päihdekeskustelu tilannekuvien avulla (nikotiinituotteet & alkoholi) sekä toiminnallinen tehtävä
Goals:
- Lapsi ymmärtää, että ystävillä voi olla vaikutusta omiin valintoihin (ryhmäpaine).
- Lapsi saa työkaluja ryhmäpainetilanteisiin.
- Lapsi saa tietoa päihteistä ikään sopivalla tavalla ja ymmärtää, että päihdyttävät aineet muuttavat kehon toimintaa.
- Lisäksi hän oppii tunnistamaan päihteisiin liittyviä riskitilanteita ja haittoja kehon teveyteen.
5. lk: Hyvinvointitaidot (n. 90 min)
Content of the lesson:
- Hyvinvointipelissä käsitellään terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä teemoja
- Tutustutaan siihen, miten aivot ohjaavat toimintaamme ja miksi aivot reagoivat nykymaailmassa usein ylivirittyneesti
- Pohditaan, mihin asioihin omassa hyvinvoinnissa voi vaikuttaa ja miten
- Discussion about substances and related legislation
- Annetaan oppilaille mahdollisuus kysyä päihteistä anonyymisti.
Goals:
- Lapsi ymmärtää, että kaikki tunteet ja ajatukset ovat normaalia ihmisyyttä ja hyvinvointia on tasapaino hyvän ja hankalan välillä.
- Lapsi oppii nimeämään kehon tärkeät elintoiminnot ja ymmärtää epäterveellisten ja haitallisten asioiden vaikutukset kehoon.
- Lapsi oppii nimeämään päihteiden haitallisia aineita.
- Hän ymmärtää, että päihdyttävät aineet muuttavat kehon toimintaa.
- Lapsi tietää päihteisiin liittyvää lainsäädäntöä Suomessa.
6. lk: Valinnat (n. 90 min)
Sisältö:
- Hyvinvointipelissä käsitellään terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä teemoja
- Keskustelua ja video valintojen tekemisestä sekä vaikutuksista omaan hyvinvointiin
- Päihdekeskustelu “kokeilusta riippuvuuteen”
- Ajankohtaista tietoa nuorten päihteiden käytöstä
Goals:
- Lapsi oppii ymmärtämään valintojen tekemistä ja merkitystä terveyden ja tulevaisuuden kannalta.
- Lapsi saa tietoa päihteistä ja ymmärtää, että päihdyttävät aineet muuttavat kehon toimintaa.
- Hän osaa nimetä päihteiden haitallisia aineita.
- Lapsi tiedostaa asioita, joista ihminen saa hyvää oloa kehoaan vahingoittamatta.
- Hän huomaa tutkimuksista, että suurin osa nuorista ei käytä päihteitä.