Tervetuloa Koulutus Elämään Säätiön etämateriaaleihin. Materiaali sisältää ennakkovideoita, lisätehtäviä sekä palautelinkin toteutuksen jälkeen täytettäväksi. Voit toteuttaa sisällöt kaikille samanaikaisesti tai pienryhmissä oman aikataulusi mukaan. Katsokaa yhdessä tai jakakaa ryhmäläisille se video, jonka aihe on ryhmällenne sovittu. Videon voi tarvittaessa pysäyttää, jos kesken videon herää keskustelua tai kysymyksiä. Voitte halutessanne sopia useamman opetustuokion toteutettavaksi etänä tai paikan päällä.

Sisältökokonaisuudet 1-4

  1. Video “Kehon tarpeet”
    Lisätehtävä
    Opetustuokio Päihteet ja keho
    Palaute

  2. Video “Ruoka ja välipalat”
    Lisätehtävä
    Opetustuokio Terveellinen ravinto ja ruoansulatusjärjestelmä
    Palaute

  3. Video “Aivot”
    Lisätehtävä
    Opetustuokio Aivot ja uni
    Palaute

  4. Video “Ryhmässä toimiminen ja erilaisuus”
    Lisätehtävä
    Opetustuokio Vuorovaikutustaidot ja ryhmässä toimiminen
    Palaute

1. Video “Kehon tarpeet” 8 min 45 s

Lisätehtävä:

Keskity yhden päivän aikana siihen, että..
– Syöt viisi kertaa (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala)
– Juot 1,5-2 litraa (voit laskea esim. lasillinen= 2,5 dl)
– Liikut vähintään 2 tuntia (raskasta, kevyttä tai palauttavaa liikuntaa)
– Nukut riittävästi (7-10-vuotiaat n. 10-11 tuntia ja 11-13-vuotiaat 9-10 tuntia yössä)
– Hengität tietoisesti ja hyvässä ryhdissä (Muista hengittää syvään ja rauhallisesti)

Palaute 2 min

Vastaathan alla olevaan palautelomakkeeseen laadun varmistamiseksi ja syötätte myös osallistuneiden lasten lukumäärän.

Palautelomake

2. Video “Ruoka ja välipalat” 9 min 3 s

Lisätehtävä:

Laske päivän aikana, kuinka montaa eri väriä syöt tavallisen päivän aikana. Toisena päivänä, yritä lisätä mahdollisimman monta eri väriä lisää! Nousiko luku? (ps. karkkeja ei lasketa)

Palaute 2 min

Vastaathan alla olevaan palautelomakkeeseen laadun varmistamiseksi ja syötätte myös osallistuneiden lasten lukumäärän.

Palautelomake

3. Video “Aivot” 6 min 50 s

Lisätehtävä:

Aivojumppa: Kieli ulos suusta. Liikuta sitä reunasta toiseen. Nyökytä samaan aikaan. Onnistuuko? Harjoitus tekee mestarin!

Palaute 2 min

Vastaathan alla olevaan palautelomakkeeseen laadun varmistamiseksi ja syötätte myös osallistuneiden lasten lukumäärän.

Palautelomake

4. Video “Ryhmässä toimiminen ja erilaisuus” 10 min 44 s

Lisätehtävä:

Tee ajatuskartta hyvästä ryhmän jäsenestä. Kirjoita keskelle teksti “Hyvä ryhmän jäsen”, voit myös piirtää hahmon. Sen ympärille, kirjoita asioita, joita itse toivot ryhmän jäseniltä.

Palaute 2 min

Vastaathan alla olevaan palautelomakkeeseen laadun varmistamiseksi ja syötätte myös osallistuneiden lasten lukumäärän.

Palautelomake