![\"\"](\"https:\/\/www.hyvakysymys.fi\/uploads\/2020\/04\/cc060e67-lempeakasi.jpg\")
<\/p>\n\n\n\nMoni vanhempi tekee nyt et\u00e4t\u00f6it\u00e4 ja samalla hoitaa lapset kotona. Lapsilla on jo luonteidensakin vuoksi erilaisia valmiuksia itsen\u00e4iseen leikkiin. Toisessa perheess\u00e4 lapset leikkiv\u00e4t mielell\u00e4\u00e4n itsen\u00e4isesti, toisaalla joku roikkuu koko ajan hihassa. Uusi arki vaatii uusia rutiineja ja opettelua puolin ja toisin. Kaikki perheet ovat erilaisia. Millaiset tavat auttavat teid\u00e4n perheess\u00e4nne? T\u00e4ss\u00e4 muutamia vinkkej\u00e4 ja lempeit\u00e4 keinoja perhearjen haasteisiin.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Rauhoita itsesi! <\/strong>Lapset tulevat my\u00f6hemmin muistamaan korona-poikkeustilasta kodin tunnelman ja ilmapiirin, eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 sit\u00e4, mit\u00e4 vanhempien ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 tapahtui tai faktoja koronasta. Mik\u00e4li olet itse ahdistunut, vihainen, k\u00e4rttyinen tai stressaantunut, tunnetilat tarttuvat lapsen k\u00e4yt\u00f6kseen. T\u00e4st\u00e4 saattaa synty\u00e4 perheess\u00e4 ristiriitoja tai valtavia kiukunpurkauksia. Pyri siis tietoisesti rauhoittamaan itsesi. Hyvi\u00e4 rauhoittumiskeinoja ovat esimerkiksi hengitt\u00e4minen, mindfulness, jooga, kirjan lukeminen, nukkuminen tai mets\u00e4ss\u00e4 k\u00e4vely. Nyt vallitsevissa poikkeusoloissa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huolehtia omasta jaksamisesta ja purkaa stressi\u00e4 itselle sopivilla ja terveellisill\u00e4 keinoilla. Kuormittavassa tilanteessa omilla toimilla ei kannata lis\u00e4t\u00e4 stressi\u00e4 kehoon esimerkiksi juomalla paljon alkoholia.<\/p>\n\n\n\n Ajattele my\u00f6nteisesti!<\/strong> Usein se, mihin keskitymme, lis\u00e4\u00e4ntyy. Stressaavissa poikkeusoloissa aivot alkavat automaattisesti ajatella yh\u00e4 enemm\u00e4n negatiivisesti. Pyri siis tietoisesti ajattelemaan positiivisia asioita ja toista mieless\u00e4si asioita, joista olet nyt kiitollinen. Tsemppaa itse\u00e4si ja lapsiasi: \u201dT\u00e4m\u00e4h\u00e4n sujuu hyvin. Selvi\u00e4mme t\u00e4st\u00e4 yhdess\u00e4<\/em>.\u201d Kertokaa vitsej\u00e4 yhdess\u00e4 ja naurakaa. Vaikeina p\u00e4ivin\u00e4 tai lapsen raivotilanteissa voi pyrki\u00e4 ratkomaan huumorilla tilannetta. Jokaisessa perheess\u00e4 toimii omanlaisensa huumori ja hassuttelu tai vitsailu saattaa murtaa j\u00e4\u00e4n kiukun keskell\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Suunnitelkaa yhdess\u00e4<\/strong> p\u00e4iv\u00e4n kulku. Jaa p\u00e4iv\u00e4 lapselle selkeisiin teht\u00e4viin tai osiin. Kun lapsi on mukana suunnitelmassa p\u00e4iv\u00e4\u00e4, h\u00e4n sitoutuu siihen paremmin. Kysy lapselta: \u201dMit\u00e4 rauhallista leikkisit itseksesi palaverini aikana?\u201d <\/em>Lapsilla voi olla loistavia ideoita itsell\u00e4\u00e4n ja v\u00e4lill\u00e4 vanhempi voi puolestaan ehdottaa jotain uutta legohaastetta tai vesiv\u00e4rimaalausta. Jokaisen teht\u00e4v\u00e4n tai osion j\u00e4lkeen, anna lapselle palkkio, esimerkiksi tarra tai paperit\u00e4hti. Pyri j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4si niin, ett\u00e4 t\u00f6iden j\u00e4lkeen on aikaa yhdess\u00e4oloon lapsen kanssa. T\u00e4h\u00e4n kannattaa kysy\u00e4 lapsen ideoita, sill\u00e4 silloin h\u00e4n on motivoituneempi sitoutumaan koko p\u00e4iv\u00e4n suunnitelmaan, kun my\u00f6hemmin on odotettavissa yhteinen mieluinen leikki- tai pelihetki. Anna perheen jokaiselle lapselle my\u00f6s omanlaista yhdess\u00e4oloa my\u00f6s yksil\u00f6in\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Ohjaa lasta<\/strong> lempe\u00e4sti<\/strong> takaisin suunnitelman pariin, jos lapsi keskeytt\u00e4\u00e4 oman ty\u00f6skentelysi. Kuule kuitenkin, ettei lapsella ole jokin h\u00e4t\u00e4n\u00e4. Sopikaa selke\u00e4sti my\u00f6s se, miss\u00e4 tilanteissa vanhemman ty\u00f6nteon saa keskeytt\u00e4\u00e4. K\u00e4yt\u00e4 kun \u2013 sitten \u2013 lauseita. Esimerkiksi. \u201dMuistatko meid\u00e4n suunnitelmamme? Kun t\u00e4m\u00e4 palaveri on ohi, l\u00e4hdemme sitten ulos<\/em>.\u201d tai \u201dKun olen tehnyt t\u00e4m\u00e4n homman, sitten tulen katsomaan piirustusta<\/em>\u201d. Lapset muistavat hyvin loruja tai hokemia ja niit\u00e4 kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4kseen p\u00e4iv\u00e4n rutiineissa esim. \u201dEnsin ruoka, sitten pelataan\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Huomaa hyv\u00e4!<\/strong> Kehu lasta, kun h\u00e4n puuhailee sovitusti itsekseen. N\u00e4in lapsi oppii mit\u00e4 h\u00e4nelt\u00e4 odotetaan aikuisten ty\u00f6teon aikana. Kehut ja kannustaminen vahvistavat k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 enemm\u00e4n kuin k\u00e4skeminen. Kehu lasta jo ideoinnista ja yritt\u00e4misest\u00e4, eik\u00e4 vain onnistuneista suorituksista. \u201dKiitos, kun annoit minulle ty\u00f6skentelyrauhan\u201d \u201dHyv\u00e4, ett\u00e4 yritit parhaasi\u201d \u201dT\u00e4n\u00e4\u00e4nkin onnistut varmasti yht\u00e4 hienosti kuin eilen\u201d \u201cSinulla on aina hurjan hyvi\u00e4 ideoita omiin leikkeihin, mit\u00e4h\u00e4n hauskaa t\u00e4n\u00e4\u00e4n keksisit?\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n Naurakaa ja peuhatkaa yhdess\u00e4<\/strong>. Luo p\u00e4iv\u00e4\u00e4n hetki\u00e4, jolloin olet l\u00e4sn\u00e4 vain lasta varten. N\u00e4iden hetkien ei tarvitse olla pitki\u00e4, mutta niit\u00e4 on hyv\u00e4 olla joka p\u00e4iv\u00e4. T\u00e4ll\u00f6in leikkiess\u00e4 ei ajatella t\u00f6it\u00e4 tai kotit\u00f6it\u00e4. Annetaan lapsen vied\u00e4 ihmeelliseen mielikuvitusmaailmaan. Ulkoilkaa mahdollisuuksien mukaan.<\/strong> Ota mallia lapsen kyvyst\u00e4 olla l\u00e4sn\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 ja nyt. Kerro lapselle, ett\u00e4 nautit yhteisist\u00e4 hetkist\u00e4. \u201cSinun kanssasi on mukavaa leikki\u00e4 ja olla\u201d \u201cEik\u00f6 olekin superhauskaa tehd\u00e4 palapeli\u00e4 yhdess\u00e4?\u201d \u201cOnneksi meill\u00e4 on toisemme ja kaikkea yhteist\u00e4 kivaa puuhaa!\u201d \u201cOlet minulle rakas!\u201d.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Moni vanhempi tekee nyt et\u00e4t\u00f6it\u00e4 ja samalla hoitaa lapset kotona. Lapsilla on jo luonteidensakin vuoksi erilaisia valmiuksia itsen\u00e4iseen leikkiin. Toisessa perheess\u00e4 lapset leikkiv\u00e4t mielell\u00e4\u00e4n itsen\u00e4isesti, toisaalla joku roikkuu koko ajan hihassa. Uusi arki vaatii uusia rutiineja ja opettelua puolin ja toisin. Kaikki perheet ovat erilaisia. Millaiset tavat auttavat teid\u00e4n perheess\u00e4nne? T\u00e4ss\u00e4 muutamia vinkkej\u00e4 ja lempeit\u00e4 … Forts\u00e4tt l\u00e4sa Lempe\u00e4\u00e4 asennetta perhearkeen<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-697","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen","no-featured-image"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/koulutuselamaan.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/koulutuselamaan.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/koulutuselamaan.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koulutuselamaan.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koulutuselamaan.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=697"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/koulutuselamaan.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":699,"href":"https:\/\/koulutuselamaan.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697\/revisions\/699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/koulutuselamaan.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/koulutuselamaan.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/koulutuselamaan.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}